Открийте вашия
вътрешен мир
Професионални йога уроци и консултации в София. Създайте хармония между тялото, ума и духа с персонализирани програми, адаптирани към вашите нужди.
Професионални йога уроци и консултации в София. Създайте хармония между тялото, ума и духа с персонализирани програми, адаптирани към вашите нужди.
MindSilk BG е водещ център за йога и wellness в София, посветен на създаването на пространство за лично развитие и вътрешна хармония. Нашият екип от сертифицирани инструктори предлага персонализирани програми, които помагат на хората да открият собствения си път към благополучие.
Вярваме, че йогата е много повече от физически упражнения - това е философия на живот, която обединява тялото, ума и духа в едно цяло.
Адаптирани към вашето ниво и цели
Грижа за цялостното ви благополучие
Открийте как редовната практика може да трансформира вашия живот
Подобрете гъвкавостта, силата и баланса. Намалете болките в гърба и подобрете стойката си.
Намалете стреса и тревожността. Подобрете концентрацията и качеството на съня.
Развийте емоционална стабилност и вътрешен мир. Научете се да управлявате емоциите си.
Увеличете жизнената си енергия и се чувствайте по-бодри през целия ден.
Изградете здрава връзка със себе си и увеличете самочувствието.
Запознайте се с единомишленици в подкрепяща и вдъхновяваща среда.
Простични стъпки към вашето йога пътешествие
Започваме с персонализирана консултация, за да разберем вашите цели, физическо състояние и предпочитания. Това ни помага да създадем програма, специално адаптирана за вас.
Създаваме уникална йога програма, която отговаря на вашите нужди - от начинаещи до напреднали практикуващи. Включваме различни стилове йога според вашите предпочитания.
Участвайте в редовни йога сесии с продължителна подкрепа и насоки. Следим прогреса ви и адаптираме програмата според развитието ви.
Вижте как йогата е променила живота на нашите клиенти
"Преди MindSilk BG имах постоянни болки в гърба от седене пред компютъра. След 3 месеца редовна практика се чувствам като нов човек!"
"Йогата ми помогна да се справя със стреса от работата. Инструкторите са невероятно професионални и подкрепящи."
"Като начинаещ бях много притеснена, но екипът създаде толкова приятна и безопасна среда. Сега йогата е част от ежедневието ми."
Изберете пакета, който най-добре отговаря на вашите нужди
Абсолютно! Нашите програми са проектирани да подхождат на всички нива - от пълни начинаещи до напреднали практикуващи. Всяка сесия започва с консултация за определяне на подходящото ниво.
Предоставяме цялото необходимо оборудване - постелки, блокове, ремъци и одеяла. Просто носете удобни дрехи, които позволяват свободно движение.
За оптимални резултати препоръчваме 2-3 сесии седмично. Това позволява на тялото да се възстанови, докато поддържа прогреса. Ще създадем график, който се вписва в вашето ежедневие.
Предлагаме разнообразие от стилове включително Хатха, Виняса, Йин йога и медитативни практики. След консултацията ще определим кой стил най-добре отговаря на вашите нужди и цели.
Запишете се за безплатна консултация и открийте как йогата може да трансформира вашия живот
Започнете безплатно днесГотови сме да отговорим на всички ваши въпроси